SMOOTHIE INVERNALE
“In America lo smoothie con gli spinaci è super popolare: proviamolo anche noi in questa semplice ricetta ricca di vitamine!”
INGREDIENTI per uno smoothie:
– 60 gr di spinaci baby
– 1 banana
– 1 confezione di Yogreko Bio di Zorbas
– 1/2 mela Fuji
– miele a piacere
– qualche mandorla
– 1 cucchiaio di acqua
PROCEDIMENTO:
Lavate gli spinaci e metteteli nel frullatore. Aggiungete la banana tagliata a pezzi e la mela a cubetti. Unite lo yogurt greco, qualche mandorla sgusciata, il cucchiaio di acqua e un cucchiaio di miele se volete un sapore più dolce. Frullate il tutto e se necessario aggiungete un cucchiaio d’acqua. Versate lo smoothie in un bicchiere o ciotola e gustatelo appena frullato!
Tempo: 5'
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